Práctica deliberada para niños

Cómo hacerlo

Los niños practican para alcanzar todo tipo de objetivos: escribir sus nombres, driblar una pelota de baloncesto, tocar una canción con la guitarra. La práctica deliberada es una técnica basada en la investigación que hará que sus sesiones de práctica sean más efectivas para que puedan mejorar con el tiempo. 

Enseñe a sus hijos estos cuatro principios de la práctica deliberada: 

• Trabajar en las debilidades: En lugar de hacer cosas que ya hacen bien, los niños deben concentrarse en las cosas que les resultan difíciles. Por ejemplo, pueden reproducir la parte de su solo de trompeta con las notas altas con las que han tenido problemas, en lugar de las partes que conocen bien.
• Dar plena concentración: Enseñe a los niños a evitar distracciones que dificulten concentrarse en la tarea, como el ruido, las redes sociales o las personas cercanas. En lugar de escribir un ensayo con su teléfono a su lado mientras están con amigos, pueden ir a una biblioteca tranquila y guardar su teléfono en su mochila.
• Obtenga retroalimentación: Anime a los niños a descubrir qué hicieron bien y dónde cometieron errores preguntándole a un maestro o entrenador o revisando su trabajo. Por ejemplo, si cometieron errores en su tarea de división larga, podrían revisar su trabajo nuevamente y hablar con su maestro sobre cómo pueden resolver esos problemas correctamente en el futuro.
• Repita hasta el dominio: Anime a los niños a seguir trabajando en sus debilidades, permanecer concentrados en la tarea y obtener retroalimentación hasta que dominen su objetivo específico.

Debido a que la práctica deliberada es difícil, puede ofrecer algunos consejos para ayudar a motivar a sus hijos a participar en ella:

• Repensar el fracaso: Enseñe a sus hijos que el fracaso es una parte normal del aprendizaje modelando la comodidad con los errores. Comparta sus experiencias de fracaso con sus hijos, para que aprendan que todos fallamos alguna vez, y estos fracasos nos enseñan lecciones que nos ayudarán en el futuro. 
• Repensar la frustración y la confusión: Enseñe a sus hijos que la frustración y la confusión son una parte natural de la práctica. Anímelos a ver estos sentimientos como señales de que están en la “zona de estiramiento”, el espacio que nos ayuda a desarrollar nuevas habilidades.
• Repensar el talento: Lea libros, mire entrevistas de televisión o escuche podcasts con sus hijos que se centren en cómo los músicos, atletas o actores trabajan en su oficio para tener éxito. Hable con sus hijos sobre cómo sus jugadores o actores favoritos pasan muchas horas practicando y recibiendo comentarios de sus entrenadores o directores. Recuérdeles a sus hijos que ellos también pueden mejorar buscando retroalimentación y tomándose el tiempo para practicar.
• Comparte la experiencia: Anime a sus hijos a compartir sus experiencias de fracaso, frustración, práctica y éxito con amigos y familiares. Pídales que reflexionen sobre el valor de la práctica y cómo están aprendiendo no solo a esperar que el fracaso, la frustración y la confusión sean parte del proceso, sino a sentirse más cómodos con esas experiencias a lo largo del camino.